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相変わらず自身の体重などのログを残している@cocolejp。今日も平常運転です。
このブログもはじめて約2週間ですがネタもつきてきてイロイロ停滞気味です。なんか面白い話題ないですかね……もうそろそろ暖かくなりますかね……
最近は普段の暮らしにトレーニングの勉強をする時間を設けました。フィットネスクラブでバイトしていたり体育関連の仕事をしていたので復習のような感じでもありますが…異業種に行ってしまい再度勉強し直さなければなりません。
自分の健康管理だけでなくちょっと実践している内容もココルでまとめていこうと考えています。痩せ型の方の悩みを一緒になって解決できるサイトを目指そうと思っています。
あまり内容がこいといえるサイトではありませんが、引き続き応援の程よろしくお願いします！！
2017/02/26現在の測定
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 55.7 kg |
| BMI | 19 |
| 体脂肪率 | 9% |
| 筋肉量 | 48.10 kg |
| 内臓脂肪レベル | 1 |
| 基礎代謝量 | 1386.0 kcal/日 |
| 体内年齢 | 21 歳 |
測定は就寝前に行っています。
体重・体組成計について
自宅で計っている体組成計は タニタ 体組成計 BC-760-BK
で測定しています。この痩せ型を改善するために導入しました。スマホ連動も考えたのですが使ってみて案外使えるので壊れるまではこいつで測定していきます。
