体組成計 測定

2020年02月17日 体組成計測定結果

筋トレついでに体組成計を使って不定期になってしまいますが測定をしています。

そんなJolieeのカラダの変化をお届け……少しでもモチベーションが上がるようにブログに残しています。さてさて今回の結果はいかに!

2020年02月17日の測定結果

身長171cm体重64.1kg
BMI21.9体脂肪率15.5%
筋肉量51.3kg内臓脂肪レベル7
基礎代謝量1491kcal/日体内年齢31歳

今回の測定で感じたこと

すごい久しぶりの測定となってしまいました。思った以上に減りはしなかったもののやはり日ごろの生活スタイルが悪く結果に表れてしまいました。

筋トレのモチベーションもある時から一気に下がってしまい何となくダダ下がり状態でした。

これでは今まで取り組んできたことが水の泡になってしまうので、亀のペースではありますがもう一度自分のカラダを見直そうと思います。

まずは体脂肪を何とかしていきたいと思います!筋肉量も徐々に増やしていきたい!!課題は山積みです…

体組成計 BC-760

タニタの体組成計BC-760で測定しています。コンパクトで場所を取らなく手っ取り早く自分のカラダを知りたいならおすすめです!

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