ショルダープレスマシン のトレーニング動画とトレーニング方法 2018.10.16 参考にしたい筋トレ動画を不定期でご紹介!日本国内の筋トレ動画から海外の筋トレ動画まで様々紹介します。 が苦手な種目の一つ、ショルダープレスマシンのやり方の動画をご紹介。ショルダープレスマシンだと主に2種類の方法でトレーニ…