1日分のビタミンEが摂取できるアーモンド効果を飲んでみた

ビタミンE摂取にはアーモンドはかかせませんね。自分も一時期ナッツ類をよく食べていました。 生のアーモンドのほうが栄養価は高いのですが、香ばしいアーモンドが馴染みがありますし食べやすいです。 そんなことで今回はチョコレート…