ゴールドジムは言わずと知れた筋トレがメインの施設が多いフィットネスクラブです。最近ではプールが完備されている施設やスタジオのプログラムが豊富な施設も増えてきました。

フィットネスブームの影響で女性局も増え、女性専用のトレーニングエリアを取り入れている施設も多くなってきました。

スタッフの方も筋力トレーニングを行っている方も多くトレーニングに関する知識は非常に高いです。比較的トレーニングに慣れている方が多い傾向にありますが初心者の方も利用しやすいように企業努力を始めているように見受けられます。