自炊レシピ集 自飯記

新着レシピ

1. 2023/01/04 自炊

   きなこ餅の作り方

   お正月といえばお餅ですね！醤油味のお餅も良いですが、個人的にお餅と言えばきなこ餅...

   
2. 2023/01/02 自炊

   プロテインスムージーの作り方

   イロイロなバリエーションが楽しめるプロテインスムージーの作り方を紹介します。夏場...

   
3. 2022/12/31 自炊

   手羽元の唐揚げの作り方

   男子が大好きな唐揚げ！そしてご飯が進むすすむ！！ニンニクと醤油が良い感じに食欲を...

   
4. 2022/12/31 自炊

   牡蠣の土手鍋の作り方

   2月から4月にかけて旬な牡蠣を使った牡蠣の土手鍋を作っていきます。 しっかり火が...

   
5. 2022/12/21 自炊

   カキオコ の作り方

   実家から4月頃まで旬な牡蠣が届いたので早速調理してみました。生牡蠣は本当に賞味期...

   
6. 2022/12/18 自炊

   プロテイン・ホットケーキ の作り方

   さて今回作ってみたのはプロテイン・ホットケーキです。 間食にぴったりな甘いおかし...

   
7. 2022/12/09 自炊

   鶏肉のトマト煮の作り方

   今回作ってみたのは鶏肉のトマト煮です。筋トレ飯にも最適、ちょっと酸っぱいけどあた...

   
8. 2022/12/06 自炊

   手羽元の甘辛煮の作り方

   地味に料理初心者のが自分の覚えた料理を残していく男飯。2回目はまたしても鶏肉レシ...

   
9. 2022/12/05 自炊

   鶏そぼろご飯の作り方

   中古マンションを購入してキッチンが少し広くなったのをきっかけに自炊を始めようと決...