ダイエット目的じゃなくても食事管理や栄養管理をしたいなら あすけん がおすすめ。筋トレユーザーにも強い味方になること間違いなしなWebサービスです。

普段の食事のカロリー計算だけでなく、市販の食品やサプリメント、健康食品のカロリー計算も管理できる優れものです！

会員登録しなくともカロリー計算はできるのですが、無料でも使えるサービスなのでぜひカロリー計算、栄養管理にお困りの方は利用してみてはいかがでしょうか？

パソコンやスマートフォン（アプリ）で利用できるのでいつでもどこでも栄養管理ができるサービスです！

無料で使える機能が豊富

あすけんは有料の会員にならなくても便利な機能がたくさん使えるので便利です。無料会員登録は必須ですが面倒な作業でもありません。

基本的なサービスの代表格と言えばその日に食べた食事・行った運動を記録すると自動的にカロリーを計算してくれます。

これだけでも十分な機能と言えます！また簡易的ではありますが記録内容に基づいて、自動で栄養士からのアドバイスが表示されます。

また食事バランスや栄養価の過不足などをグラフで表しているので、「不足」「適切」「過剰」がひと目でわかります。数字ではなくグラフで分かりやすく表示されるので直感的に判断することができます。

そこまで個人的には必要はないと感じているのですが自分のダイエットの状況や今日起こった出来事などを日記として記録することができます。日記を公開すれば、ダイエット仲間と交流することもできます。