2022年11月24日 体組成計測定結果
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飽きもせずちゃんと履かれている自分にすごい！小さな進歩ですが数値にも出ていて嬉しいです。
まぁ体内の年齢や運動量はおそらく年相応かと思いますが、継続するとなんだか楽しくなりますね！
今日もジムに行ったのですがなかなか良い感じに成長できていません…すぐバテる感じです。
とは言えここで諦めてしまっては苦労が水の泡なので引き続き来年に向けてがんばります。仕事も繁忙期になりつつある感じですが生活にジムを自然に取り入れられるようにがんばります。
引き続きこのブログのコンテンツの整理もしていきます！次に回収するサイトのコンテンツは自炊です。
やっぱり筋トレするなら少しでも食事に気をつけられるように取り組んでいきたいと思います。40代どのように成長していくか、成長できるかわかりませんが頑張っていきます！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が62.9kgで体脂肪率が16.7%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は49.8kgで基礎代謝は1314kcalでした。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 62.9kg |
| BMI | 21.5 |
| 体脂肪率 | 16.7% |
| 筋肉量 | 49.8kg |
| 内臓脂肪 | 8 |
| 基礎代謝 | 1314kcal |
| 体内年齢 | 42歳 |
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Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。
BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求めることができ、適正体重は(身長m)2 ×22で求めることができます。
体組成計について
現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
