飽きもせずちゃんと履かれている自分にすごい！小さな進歩ですが数値にも出ていて嬉しいです。

まぁ体内の年齢や運動量はおそらく年相応かと思いますが、継続するとなんだか楽しくなりますね！

今日もジムに行ったのですがなかなか良い感じに成長できていません…すぐバテる感じです。

とは言えここで諦めてしまっては苦労が水の泡なので引き続き来年に向けてがんばります。仕事も繁忙期になりつつある感じですが生活にジムを自然に取り入れられるようにがんばります。

引き続きこのブログのコンテンツの整理もしていきます！次に回収するサイトのコンテンツは自炊です。

やっぱり筋トレするなら少しでも食事に気をつけられるように取り組んでいきたいと思います。40代どのように成長していくか、成長できるかわかりませんが頑張っていきます！

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、 体重 62.9kg、 体脂肪率 16.7%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.8kg、 基礎代謝 1314kcalです。

×

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。

BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求められ、適正体重は(身長m)² ×22で算出されます。

前回の測定結果との比較

前回（2022年11月23日）との比較です。

体組成計について

現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。

Anker Eufy (ユーフィ) Smart Scale P2 Pro（体重体組成計）

6,800円(12/07 03:31時点)

Amazon楽天市場Yahoo

Amazonの情報を掲載しています

体組成計 を Eufy Smart Scale P2 Pro に乗り換えた

以前使っていた体組成計がついに壊れてしまったので乗り換えることにしました。 ここのところ活用してこなかったのも原因かと思われますが気持ちを切り替…