2023年1月28日 体組成計測定結果
職業柄（WEB制作者）、何か思いついたらコンテンツを作ってみるようにしている Joliee です。この身体組成のコンテンツも勉強がてらに立ち上げたコンテンツでもあります。
小さなことを学んだらそれを少しでも反映させるようにしています。不器用なので更に探求することはあまりしてはいませんが「出来る！」と思ったらそれが使えるようになるまで学ぶようにはしています。筋トレにも活かせればよいのですがなかなか思い通りにいきません。常に勉強ですね！！
今日の結果としては、まぁ減りもしなかったので良い感じかとは思いますが、基礎代謝量がなかなか上がらない…筋肉量は明日の測定で多少は変化はあるかと思いますが引き続き頑張っていくしかないですね！
最近ジムの飲料はポカリスエット+粉飴にしているのですが少し甘ったるく感じるのでクエン酸をプラスしようと考えています。価格的にも手ごろで飲むだけでなく掃除にも使えるので体調に合わせて取り入れたりしたいと思います。
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が63.7kgで体脂肪率が18.1%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は49.6kgで基礎代謝は1317kcalでした。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 63.7kg |
| BMI | 21.7 |
| 体脂肪率 | 18.1% |
| 筋肉量 | 49.6kg |
| 内臓脂肪 | 9 |
| 基礎代謝 | 1317kcal |
| 体内年齢 | 43歳 |
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。
BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求めることができ、適正体重は(身長m)2 ×22で求めることができます。
カラダの変化について
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体組成計について
現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
