職業柄（WEB制作者）、何か思いついたらコンテンツを作ってみるようにしている Joliee です。この身体組成のコンテンツも勉強がてらに立ち上げたコンテンツでもあります。
小さなことを学んだらそれを少しでも反映させるようにしています。不器用なので更に探求することはあまりしてはいませんが「出来る！」と思ったらそれが使えるようになるまで学ぶようにはしています。筋トレにも活かせればよいのですがなかなか思い通りにいきません。常に勉強ですね！！
今日の結果としては、まぁ減りもしなかったので良い感じかとは思いますが、基礎代謝量がなかなか上がらない…筋肉量は明日の測定で多少は変化はあるかと思いますが引き続き頑張っていくしかないですね！
ヘルシーカンパニー
最近ジムの飲料はポカリスエット+粉飴にしているのですが少し甘ったるく感じるのでクエン酸をプラスしようと考えています。価格的にも手ごろで飲むだけでなく掃除にも使えるので体調に合わせて取り入れたりしたいと思います。
2023年01月28日の結果
身長171cm
体重63.7kg
BMI21.7
体脂肪率18.1%
筋肉量49.6kg
内臓脂肪9
基礎代謝1317kcal
体内年齢43歳
Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について
現在Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。心拍数、筋肉量、骨量、体年齢、皮下脂肪率などのカラダに関する16項目を測定することができます。コスパ高いのでおすすめです！
測定開始当初はタニタ 体組成計 BC-760-BKを使っていました。
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管理アプリについて
EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
