2023年9月3日 体組成計測定結果
ここ最近、急にメンタルがやられてしまい一気に筋トレにも影響だしてしまいました。極端な話、現在お世話になっている会社を退職することにしました。予定としては2023年10月末に退職します。クリニックから頂いた薬はすごいですね。薬が効いていると思われるときと切れたときの差が半端ないです。
いつも会社終わりにジムに行っているのですが、到着するとストレッチエリアでぐったりすることが多くなってしまっています。パーソナルトレーニングも少しやれる気がしなくなってしまいました。
その結果、測定結果にも影響がでてしまい久しぶりに測ったら散々な結果でした。退職までは休職？引き継ぎもあるから多少は出勤しますが休ませてもらおうと思います。
とはいえずっと休むことは性格的にできないので次は探している段階です。現在の職種であるWEB業界からは足を洗うつもりです。
この機会も良い経験として記録に残しておきたいと思います。年齢的にも高齢になってきたのでボチボチやっていきたいと思います。
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が60.2kgで体脂肪率が17.1%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は47.5kgで基礎代謝は1265kcalでした。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 60.2kg |
| BMI | 20.5 |
| 体脂肪率 | 17.1% |
| 筋肉量 | 47.5kg |
| 内臓脂肪 | 7 |
| 基礎代謝 | 1265kcal |
| 体内年齢 | 42歳 |
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。
BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求めることができ、適正体重は(身長m)2 ×22で求めることができます。
体組成計について
現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
