2024年10月27日 体組成計測定結果
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不定期で体組成計を使って体の変化を公開している Joliee です。本日も測定してみたので早速まとめていきたいと思います。
久しぶりの測定でしたが変化は変わらずですね。ホームページも本格的にリニューアルしたので筋トレとかも考えをリニューアルしていきたいと思います！
暮らしも転職してガラッと変わってしまいましたが後悔はしていないのでこれからもガシガシ進んで精進していきたいと思います。
キッチンが充実してきた！
中古マンションを購入してから台所が広くなったのですが、ここ最近は忙しさを理由に怠けていましたが少しずつ復活しています。
スムージー生活も復活しようと思い、ミキサーを思い切ってリニューアルしました。
ティファールの小さいサイズのミキサーは現役で壊れてもいないのですがダイヤル式を購入しました！大容量なので家族向けですが、大は小を兼ねるので満足しています。
これでスムージー生活復活です！レシピも色々考えたいと思います。
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、
体重 61.6kg、
体脂肪率 15.9%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.3kg、
基礎代謝 1277kcalです。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 61.6kg |
| BMI | 21.0 |
| 体脂肪率 | 15.9% |
| 筋肉量 | 49.3kg |
| 内臓脂肪 | 8 |
| 基礎代謝 | 1277kcal |
| 体内年齢 | 43歳 |
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Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求められ、適正体重は(身長m)2 ×22で算出されます。
前回の測定結果との比較
前回（2024年04月29日）との比較です。
| 項目 | 今回 | 前回 | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 61.6kg | 63.9kg | -2.3kg↓ |
| 体脂肪率 | 15.9% | 17.7% | -1.8%↓ |
| 筋肉量 | 49.3kg | 50kg | -0.7kg↓ |
| 基礎代謝 | 1277kcal | 1311kcal | -34kcal↓ |
体組成計について
現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。
