2024年11月27日 体組成計測定結果
不定期で体組成計を使って体の変化を公開している Joliee です。本日も測定してみたので早速まとめていきたいと思います。
結果としては今年の一年余り進歩が見受けられない結果に終わりそうです…モチベーションも低かったので当然だったかもしれません。
来年も引き続きパーソナルトレーニングは受けていきますがもう少し初心に戻って黙々と筋トレできるような体制を作っていきたいと思います。
測定とは関係ありませんが今年もやってきたAmazon ブラックフライデー！なんだかんだ1年に数回しかないビッグイベントなので財布が緩んでいます。
節約もしないといけませんが今年のAmazonのブラックフライデーはふるさと納税でAmazon Pay支払いするとお得だったりもします！
Joliee もふるさと納税でお米や鶏肉の返礼品をもらって多少なりとも節約に勤しんでいます。
来年は少し精力的に当サイトも盛り上げていきたいと思いますので引き続きよろしくお願いします！！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が62.6kgで体脂肪率が16.7%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は49.6kgで基礎代謝は1292kcalでした。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 62.6kg |
| BMI | 21.4 |
| 体脂肪率 | 16.7% |
| 筋肉量 | 49.6kg |
| 内臓脂肪 | 8 |
| 基礎代謝 | 1292kcal |
| 体内年齢 | 43歳 |
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。
BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求めることができ、適正体重は(身長m)2 ×22で求めることができます。
体組成計について
現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
