2024年12月22日 体組成計測定結果
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不定期で体組成計を使って体の変化を公開している Joliee です。本日も測定してみたので早速まとめていきたいと思います。
結果としては代わり映えなしの数値になりました…年末に向けてドタバタしつつジムに行く機会も減り…そんなグダグダ感です。
年末近くに結婚式や帰省などで思った以上にお金を浪費してしまったので来年は少し節約しなければなりません。いい加減自炊も見直さなければならないです。
年末年始のセールも楽しみにはしているのですが、大きな買い物とかはできそうにありません。ただiPadは少し欲しかったりします…
この値段だと要お財布と相談ではありますね。
スティック型の掃除機も今はほしいと思っています。普通の掃除機はあるのですが気軽さがなくて少し掃除が億劫に感じてしまっています。愛犬 樂(ガク) の毛が抜けるのが本当にストレスに感じてしまっている状況です…
とは言え今年もあと少し。今年もお世話になりました。来年こそはなにか変わった状況がお伝えできるように取り組んでいきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
年齢だけの責任にはしないように気をつけていかなければ！！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、
体重 62.1kg、
体脂肪率 16.6%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.2kg、
基礎代謝 1284kcalです。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 62.1kg |
| BMI | 21.2 |
| 体脂肪率 | 16.6% |
| 筋肉量 | 49.2kg |
| 内臓脂肪 | 8 |
| 基礎代謝 | 1284kcal |
| 体内年齢 | 43歳 |
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求められ、適正体重は(身長m)2 ×22で算出されます。
前回の測定結果との比較
前回（2024年12月12日）との比較です。
| 項目 | 今回 | 前回 | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 62.1kg | 62.0kg | 0.1kg↑ |
| 体脂肪率 | 16.6% | 16.3% | 0.3%↑ |
| 筋肉量 | 49.2kg | 49.3kg | -0.1kg↓ |
| 基礎代謝 | 1284kcal | 1283kcal | 1kcal↑ |
体組成計について
現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。
