2025年3月20日 体組成計測定結果
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年間通して62kgが平均体重な Joliee です。中年太りではないので良いのですが、せっかく筋トレのパフォーマンスも上がってきているのに変化が見られない…
でも最近は少しだけ筋トレも楽しいと思えているから良しとします！今後やるべきメニューも決まってきました。
そろそろ長年着てきたショートパンツも少し薄くなったように感じてきたので少しだけ頑張れそうなのでご褒美を与えて頑張っていこうかと思います！
めざせ健康体で70kgなのでもう少しあがいて見たいと思います！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、
体重 62.5kg、
体脂肪率 17.4%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.1kg、
基礎代謝 1281kcalです。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 62.5kg |
| BMI | 21.3 |
| 体脂肪率 | 17.4% |
| 筋肉量 | 49.1kg |
| 内臓脂肪 | 9 |
| 基礎代謝 | 1281kcal |
| 体内年齢 | 44歳 |
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Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求められ、適正体重は(身長m)2 ×22で算出されます。
前回の測定結果との比較
前回（2025年02月09日）との比較です。
| 項目 | 今回 | 前回 | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 62.5kg | 62.2kg | 0.3kg↑ |
| 体脂肪率 | 17.4% | 16.9% | 0.5%↑ |
| 筋肉量 | 49.1kg | 49.1kg | 0kg→ |
| 基礎代謝 | 1281kcal | 1277kcal | 4kcal↑ |
体組成計について
現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。
