2026年3月17日体組成計測定結果

投稿日:2026年03月17日

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久しぶりの測定です。測定の頻度は低くなりましたが、転職をしてジムに行く頻度が変わりました。週2、3回通えるようになりました。

仕事のメンタル面がジムに行く意欲を削いでいたように感じます。体力的には疲れることも多くなった様に感じますが組織の体制が良く今のところ心地よく感じています。

トレーナーからのおすすめアイテムも取り入れる余裕もできました。シューズなんですけどCONVERSE ALL STAR TRICOTAB OXスニーカーを筋トレ時に履くようにしました。

これが思った以上に足にフィットと言いますか地面をキャッチしてくれて踏ん張りが効きます！ちょっと見た目的にも、ラニングシューズユーザーとしては履き慣れていない所もありますが他のタイプもあるみたいなので今後イロイロ試していきたいと思います。ABCマートが買うなら狙い目かも？

使用感を簡単にまとめてみたので読んでいただけたら幸いです。

そして相変わらず変化は少ないのですが…測定結果です。微増ではありますが良い感じでした！

プロテインの摂取量も多少増やしていけそうな感じなのでマイプロなどの他社のプロテインの試しのみなども今後増やしていきたいと思います。

今年は変化の年にしたいと考えているので頑張っていきたいと思います！

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、 体重 62kg、 体脂肪率 16%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.5kg、 基礎代謝 1265kcalです。

BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求められ、適正体重は(身長m)² ×22で算出されます。

前回（2026年01月04日）との比較です。

現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。