2026年3月29日体組成計測定結果

投稿日:2026年03月29日更新日:2026年03月30日

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新年度（2026年）が始まり、転職して1ヶ月程度ですが私の仕事も新しい年度を迎えました。

筋トレも良い感じに週2日程度はいけるようにモチベーションが復活してきました。今度は週3を目指せるようにしたいと思います。

モチベーションも復活し始めてきたのでサプリメントについても初心に戻ろうと思いサイズオンを摂取することにしました。

昔は5,500円程度で購入できたみたいですが1,000円程度値上がっています。サイズオンは加水分解ホエイプロテイン（ペプチド状態のEAA）に加え、エネルギー源となる炭水化物、筋力維持を助けるクレアチンなどがブレンドされています。

様々なサプリをEAAにブレンドすればそれに近いものが作れるみたいですがコスパも悪くなるみたいです。なのでサイズオンだけで完結できることで人気みたいです。

物価高騰は今も続き海外のサプリメントが買いにくい状態は続いていますが、ホエイプロテインは高騰が続いている反面、サイズオンのような炭水化物（糖質）やクレアチン、単体のアミノ酸は価格高騰の栄養強をあまり受けていません。

なので新年度に向けサイズオンを注文し飲み始めることにしました。

ちなみに購入できるショップはアマゾン以外にもアイハーブやサプリンクスで購入することができます。

これで年内に65kgは突破できるようにするぞ！！

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、 体重 62kg、 体脂肪率 17.2%でした。
他の測定値では、筋肉量 48.8kg、 基礎代謝 1265kcalです。

BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求められ、適正体重は(身長m)² ×22で算出されます。

前回（2026年03月17日）との比較です。

現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。