2022年11月7日の筋トレメニュー
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心機一転！ワークアウトメニューをまとめるコンテンツを作った。ただ単に記録を残していくだけですが、自分のモチベーションを高めるためにも残していきたいと思います。
パーソナルトレーニングはメニューをこなすだけで精一杯なのであまり記録はできませんが自主トレの場合は落ち着いてまとめることができるのでまずはそこから記録に残していきたいと思います。
- 公開しているトレーニングメニューはJolieeが実践した内容です。
- トレーニング記録には ゴールドジム トレーニングノート もおすすめです。
- ホームジム環境はこちらで紹介しています。
