2022年11月7日の週は何とか週3のトレーニングができました。とは言っても土曜日のパーソナルトレーニングはまだ実施していないので週2日のトレーニングですが…

このブログに残すことを1日遅れてしまいました…

まだまだどのようにメニューを残していくか悩んでいます。結局ノートで雑に残してそれからブログでまとめるような流れが良いようにも感じます。まずは自分のくせとかをみながら自分のできそうな流れを作っていきたいと思います。

なので筋トレメニュー自体は過去の日付にはなってしまう可能性はあります…当日に書きたいのですが何かと時間食われてしまっています……

そして我が家にも姿見を導入することになりました今日届くはず！

では今回のメニューをまとめていきます。

見た目の変化について

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