2017年2月26日 体組成計測定結果
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相変わらず自身の体重などのログを残している @cocolejp 。今日も平常運転です。
このブログもはじめて約2週間ですがネタもつきてきてイロイロ停滞気味です。なんか面白い話題ないですかね……もうそろそろ暖かくなりますかね……
最近は普段の暮らしにトレーニングの勉強をする時間を設けました。フィットネスクラブでバイトしていたり体育関連の仕事をしていたので復習のような感じでもありますが…異業種に行ってしまい再度勉強し直さなければなりません。
自分の健康管理だけでなくちょっと実践している内容もココルでまとめていこうと考えています。痩せ型の方の悩みを一緒になって解決できるサイトを目指そうと思っています。
あまり内容がこいといえるサイトではありませんが、引き続き応援の程よろしくお願いします！！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、
体重 55.7kg、
体脂肪率 9%でした。
他の測定値では、筋肉量 48.10kg、
基礎代謝 1386kcalです。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 55.7kg |
| BMI | 19 |
| 体脂肪率 | 9% |
| 筋肉量 | 48.10kg |
| 内臓脂肪 | 1 |
| 基礎代謝 | 1386kcal |
| 体内年齢 | 21歳 |
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求められ、適正体重は(身長m)2 ×22で算出されます。
前回の測定結果との比較
前回（2017年02月23日）との比較です。
| 項目 | 今回 | 前回 | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 55.7kg | 54.8kg | 0.9kg↑ |
| 体脂肪率 | 9% | 11% | -2%↓ |
| 筋肉量 | 48.10kg | 46.75kg | 1.4kg↑ |
| 基礎代謝 | 1386kcal | 1340kcal | 46kcal↑ |
体組成計について
現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。
