2017年03月08日
体組成計測定結果

しっかりジムで筋トレに勤しむようになった@cocolejp。長続きするようにここはしっかり意識を持っておこう!!この記事は測定がメインなので筋トレの内容は別でまとめていきます。

それにしても、食生活がいまだにグダグダです。もっとしっかり栄養素などを調べて、しっかり1日3食以上とることを心がけないと!!どなたが安く抑える方法を教えてください…切実…

でもKentai(ケンタイ) ウェイトゲインアドバンスは評判良いです。ガリガリ卒業したい方にはもってこい!国産でとりあえず試してみたい方はぜひKentai(ケンタイ)をチョイスしてみてください!

なにより食事は大切ですね!プロテインはあくまでも補うもの……しっかり食べて太れるように努力しよう!!

2017年03月08日の結果

身長171cm
体重55.2kg
BMI18.9
体脂肪率7%
筋肉量48.70kg
内臓脂肪1
基礎代謝1402kcal
体内年齢21

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について

今は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
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EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。

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EufyLifeアプリを使い体組成計の測定結果を管理しています。

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AUTHOR SPEC

Joliee

Joliee

1980年生まれのウェブに関する仕事をしているジョリーです。旅行とグダグダするのが好きです。アイコンはサルですがどちらかと言うと犬顔です…やせ型体系を何とかしようと始めた筋トレ。少しでも筋力アップを目指すため、自分への戒めのためカラダの状態も公開しています!