月末なのでちゃんと計っておこうかと思った @cocolejp 。未だに無計画で計画性ないブログですが、どんどんと野望が広がって来ています。いい年齢なので自分でも何か構築していかなければと思い始めたのでこれからは自分自身の肉体改造の記事やフィットネスのことをもっと配信していきたいと思います。

少し昔にはなってしまいますが水泳関連をメインにフィットネス業界に身をおいていたので非力ながら盛り上げていけたらと考えています。あとは貢献できるサービスを提供できたらと思っています。ただそうするとサイト名を変更しないといけないかもしれませんがフィットネス業界が盛り上がれば嬉しいので取り組んでみたいと思います。

さて最近の Joliee は寝る数時間前に行きつけのフィットネスクラブに通っています。家に近いフィットネスクラブなので通いやすいです。様々なマシンがなくても今は満足しています。

今はジムに少しでも慣れる、抵抗感がないようにするのが当面の目標です。プールは普通に行けるのですが…自分自身に自信がないところには躊躇してしまう性格です。心が弱いですね…ちゃんと乗り越えていきたいと思います。

パーソナルトレーナーから習った事をおさらいするようにトレーニングをしています。得意なトレーニングと不得意なトレーニングが最近はっきりしてきた感じがします。ウエイトを落としても取り組めるように頑張ってみたいと思います。

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、 体重 57.9kg、 体脂肪率 10%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.2kg、 基礎代謝 1424kcalです。

BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求められ、適正体重は(身長m)² ×22で算出されます。

前回の測定結果との比較

前回（2017年03月30日）との比較です。

体組成計について

現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。

体組成計 を Eufy Smart Scale P2 Pro に乗り換えた

以前使っていた体組成計がついに壊れてしまったので乗り換えることにしました。 ここのところ活用してこなかったのも原因かと思われますが気持ちを切り替…