すべての体が致命的な @cocolejp 。引き続き筋トレも頑張ります。

さて家の近くにスポーツジムがあり1日おきに通っているわけですがなかなか一気には思い通りにはいかない毎日です。ただこう考えてみるとここまで続けられているのが驚きなので引き続きマシンエリアに抵抗がなくなるように頑張っていきたいと思います。

最近はスクワットなどを家でも行うようになりました。PTに姿勢を見てもらい意識すべき所、クセを教えてもらい実践しています。課題は山積みですが……とにかく肩は弱すぎる…水泳をやっていたときから弱かった…今年は改善できるように頑張ります。

パーソナルトレーナーさんから有酸素運動が禁止されているのでなんかモヤモヤが続いています…水泳も復活させたい。