2017年04月09日
Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計測定結果

ウエイトトレーニングは全くといっていいほど初心者な @cocolejp 。今日もひたすらマシントレーニングです。

さて自重トレーニングとして家やたまにジムでスクワットを行っています。ジムではもっぱらレッグプレスを利用して下半身強化をしています。パーソナルトレーナーが組んでくれたメニューをメインにトレーニングを行っています。

そのかいもあってか、肩周りは相変わらずの弱さですが上腕二頭筋や上腕三頭筋などは多少成果は見られるようになったかと思います。

ただ毎回の悩みが毎日の食事……前よりもお腹が空腹を訴えるようになった気がします。空腹になる感覚も増えた感じがします……痩せの大食いと言われていたのですが…未だに自分の体がどういう仕組なのかはわかりません。

Joliee はマシンジムをメインに利用しているのですがたまにフリーウェイトのエリアに人がいないときを見計らってトレーニングをしていたりします…ただ軽い重量ですが…トレーナーに指導頂いたことを復讐するために。

ジムへ行く回数も安定してきているのでさらに継続や向上してバルクアップに励みたいと思います。バルクアップ、バルクアップ……

2017年04月09日の結果

身長171cm
体重58.2kg
BMI19.9
体脂肪率12%
筋肉量48.7kg
内臓脂肪2.5
基礎代謝1410kcal
体内年齢24

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について

現在Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。心拍数、筋肉量、骨量、体年齢、皮下脂肪率などのカラダに関する16項目を測定することができます。コスパ高いのでおすすめです!

測定開始当初はタニタ 体組成計 BC-760-BKを使っていました。

おすすめ体組成計

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
管理アプリについて

EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。

EufyLifeアプリ

EufyLifeアプリを使い体組成計の測定結果を管理しています。

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AUTHOR SPEC

Joliee

Joliee

東京都内で福祉関係のWEB制作を担当しています。WEB制作についてはCSSで何とかしたいがモットーです。柴犬男子と暮らしています。少しでも体格よくするために始めた筋トレなど学んできたことを少しでもアウトプットできるようにブログに残しています。