2017年04月16日
体組成計測定結果

スケジュールにスポーツジムに行くタスクを盛り込んでいる@cocolejp。ただ平日は夜遅くなる事が多いです。

自炊をすることに慣れてきましたがレパートリーが少なくてモヤモヤします。ただ業務スーパーで食材を購入するのが何より楽しみになっています。みなさんはどんなところで食材を購入していますか?

この測定ログも飛び飛びになることはありますが日課になりつつあります。そんなに細かい数値は出していないので負担にもならないので自分を知るには良いまとめかと思っています。もう少ししたらグラフでまとめられたらと考えています。

まだ60日程度なんですが少しは体の変化も出てきて嬉しいのですが、まだまだ目標、標準体型には遠いので引き続き上を目指せるように筋力トレーニングに励みたいと思います。ある程度したら水泳も再開したいと思います。

2017年04月16日の結果

身長171cm
体重59.6kg
BMI20.4
体脂肪率12%
筋肉量49.9kg
内臓脂肪3
基礎代謝1445kcal
体内年齢24

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について

今は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
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AUTHOR SPEC

Joliee

Joliee

1980年生まれのウェブに関する仕事をしているジョリーです。旅行とグダグダするのが好きです。アイコンはサルですがどちらかと言うと犬顔です…やせ型体系を何とかしようと始めた筋トレ。少しでも筋力アップを目指すため、自分への戒めのためカラダの状態も公開しています!