なんやかんや筋トレ生活2ヶ月を突破しました@cocolejp。それなりに筋トレの習慣もついてきています。

ですが未だに肩周りの上達がよろしくないです……下半身は比較的強いです。

筋トレしはじめて最近の体型を見ての率直な感想は「まだまだ体格が変わっていない」です。なんとなくではありますがチェストプレスのおかげで姿勢が良くなった感じがします。胸を張るようになったのでしょうか？

上腕二頭筋も始めた当初に比べたら目に見えるくらいの進化はありましたが全体的にはもっと励まなくてはという状態です。やらないよりかはチャレンジしたほうが良い！と日々感じています。自宅体幹トレーニングのプランクが妙にしんどく投げ出したくなります。