2017年05月11日
Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計測定結果

やっとこさ体重が60kgに到達しました!とは言っても微妙なところなので油断はしないようにトレーニングに勤しみたいと思います。

以前はウェイトゲイナーを飲んでいたのですがその時は順調に体重増があったのですが、ホエイプロテインにチェンジしたらちょっとなかなか思った以上の体重増が起こらなくなりました。それなりに筋肉量が増えたのは嬉しいのですが……

ちょっと組み合わせを考えたほうがよいかなと考えています。パーソナルトレーナーに相談してみようかとおもいます。Optimum Nutrition, Pro Gainer、ハイプロテインゲイナー、ダブルチョコレート、5.09 lbs (2.31 kg)を狙っています。

とは言え基礎代謝量も増えてきているので食事もしっかり摂取できるように工夫していきたいともいます。最近はスムージーを飲んでいないので土日にちょっと復活させようかと思います。

2017年05月11日の結果

身長171cm
体重60.1kg
BMI20.6
体脂肪率11%
筋肉量50.7kg
内臓脂肪2.5
基礎代謝1470kcal
体内年齢23

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について

現在Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。心拍数、筋肉量、骨量、体年齢、皮下脂肪率などのカラダに関する16項目を測定することができます。コスパ高いのでおすすめです!

測定開始当初はタニタ 体組成計 BC-760-BKを使っていました。

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Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
管理アプリについて

EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。

EufyLifeアプリ

EufyLifeアプリを使い体組成計の測定結果を管理しています。

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AUTHOR SPEC

Joliee

Joliee

東京都内で福祉関係のWEB制作を担当しています。WEB制作についてはCSSで何とかしたいがモットーです。柴犬男子と暮らしています。少しでも体格よくするために始めた筋トレなど学んできたことを少しでもアウトプットできるようにブログに残しています。