2017年05月20日
体組成計測定結果

ぜんぜん体重増が見込めない…じゃっかん焦りを感じている@cocolejp。測定開始して99日目です!

とは言っても筋力は上がっているのでなんとも言えませんが摂取カロリーなど食についてもっと考えなければなりません…

ウェイトゲイナーとホエイプロテインのコンビネーションで体重増を狙っていきたいと思うこの頃です。食事も以前よりもしっかり朝昼晩摂取するようになったのでサプリメントに頼ってみようかと思います…

ジムで筋トレを始めてからそれなりに上半身の変化はあるのですがまだまだ想像していた体格には程遠いです…でも継続あるのみです!

2017年05月20日の結果

身長171cm
体重59.5kg
BMI20.3
体脂肪率13%
筋肉量49kg
内臓脂肪4
基礎代謝1420kcal
体内年齢26

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について

今は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
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AUTHOR SPEC

Joliee

Joliee

1980年生まれのウェブに関する仕事をしているジョリーです。旅行とグダグダするのが好きです。アイコンはサルですがどちらかと言うと犬顔です…やせ型体系を何とかしようと始めた筋トレ。少しでも筋力アップを目指すため、自分への戒めのためカラダの状態も公開しています!