2017年06月29日
体組成計測定結果

測定しない日が続いてしまいました@cocolejp。今日も測定しましたがあまり大きな変化は見受けられませんでした。

筋肉量も50kgをなんとかキープしている感じです…もっと付けて基礎代謝も上げていかなければ。明日はジムデー!!頑張ります。

とは言え今の自分にものすごい足りていないのが食べることこれに限ります。

パーソナルトレーニングでへこたれることも数回やってしまいましたし……なんとしてもクリアできるようになにかしら手を打たなければなりません。食事のアドバイスももらったのですがちょっとハードル高い感じもしますが…

やるからにはちょっと1ヶ月頑張ってみたいと思います。PTのレッスンが1ヶ月あいてしまうので…隔週だったのですがスケジュールが噛み合わず…次回までにこの食事面を少しでもカバーできるように頑張っていきたいと思います。

せっかくここまで来たしこれからのカラダの変化をもっと楽しんでみたいと思います。モチベーション上げねば!!たれケツになってる場合じゃないっすわ!

2017年06月29日の結果

身長171cm
体重61kg
BMI20.9
体脂肪率13%
筋肉量50.1kg
内臓脂肪4.5
基礎代謝1456kcal
体内年齢26

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
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今は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
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AUTHOR SPEC

Joliee

Joliee

1980年生まれのウェブに関する仕事をしているジョリーです。旅行とグダグダするのが好きです。アイコンはサルですがどちらかと言うと犬顔です…やせ型体系を何とかしようと始めた筋トレ。少しでも筋力アップを目指すため、自分への戒めのためカラダの状態も公開しています!