2017年7月4日 体組成計測定結果
投稿日:
更新日:
※当サイトではアフィリエイトプログラムを利用しています。
トレーニングのメニューなどは最近変わらないのですが、いままでのパーソナルトレーナーが考えてくれたメニューのおかげで飽きることなくトレーニングが出来ている @cocolejp 。
なんともこれまで筋トレを続けていることにびっくりです。ブログを書いていると毎回思っています。
とは言えまだ自分の体の変化には納得は出来ていませんが……引き続きトレーニングあるのみですね。最近気になっていたサプリを購入してみました。届くのが楽しみです。
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が61kgで体脂肪率が11%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は51.2kgで基礎代謝は1486kcalでした。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 61kg |
| BMI | 20.8 |
| 体脂肪率 | 11% |
| 筋肉量 | 51.2kg |
| 内臓脂肪 | 3 |
| 基礎代謝 | 1486kcal |
| 体内年齢 | 24歳 |
BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求めることができ、適正体重は(身長m)2 ×22で求めることができます。
体組成計について
現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
