測定ログもまとめて報告するようになった @cocolejp 。最近は1つ重量を軽くしてフォームをしっかり確認しながら筋トレをしています。

サイズオンのおかげで少し長く筋トレができるようになりました。甘いから飽きるかな？と思っていたのですがグリコCCDよりもはまりそうです。ちょっと高いスポーツドリンクを飲んでいる感じですかね。それでも24回分（1リットル）で約250円でなのでコストパフォーマンスに優れている感じがします。

さて相変わらずの体重ですがなんとか60kgをキープするのがやっとな状況下です。とは言え筋肉量もそれなりにアップはしているので亀のペースですが筋力アップ目指して取り組んでいきたいと思います。

パーソナルトレーナーからはもう少しカラダを絞って（体脂肪を減らして）も良いかもということでメニューを最近体幹トレーニングを最初に行うようにしています。

筋トレをはじめてからそれなりにカラダも丈夫になり夏場に1回は風邪をこじらせるのですがその気配が今のところありません。