59kg代に戻ったと思ったら普段の体重に戻ってきました @cocolejp 。
筋力トレーニング自体もそんなに変化はありませんが、そこまで体力減などは起こっていません。追い込み方が足りないのでしょうね……
まだまだ長時間のトレーニングが苦手で…すぐ汗をかきシャツがぐっしょりで脱ぐのが大変になります…空調も熱く感じてしまいトレーニングを諦めてしまいます。
いかんな!今月と来月は仕事関連で色が詩歌と思いますが、もう少しバルクアップできるようにトレーニングメニューを考えたいと思います。
新しいネタがなかなか書けませんが少し落ち着いてきたらまた盛り上がりそうなコンテンツを考えたいと思います。
気持ちの問題なんでしょうけど…どっかで身体吹っ切れてくれないかな〜と浅はかな考えがあります…とは言えせっかく習慣化になりつつあるのでジムトレしっかり行います!!
2017年08月09日の結果
身長171cm
体重60.6kg
BMI20.7
体脂肪率11%
筋肉量51.0kg
内臓脂肪3
基礎代謝1479kcal
体内年齢24歳