2020年02月17日
体組成計測定結果

筋トレついでに体組成計を使って不定期になってしまいますが測定をしています。

そんなJolieeのカラダの変化をお届け……少しでもモチベーションが上がるようにブログに残しています。さてさて今回の結果はいかに!

すごい久しぶりの測定となってしまいました。思った以上に減りはしなかったもののやはり日ごろの生活スタイルが悪く結果に表れてしまいました。

筋トレのモチベーションもある時から一気に下がってしまい何となくダダ下がり状態でした。

これでは今まで取り組んできたことが水の泡になってしまうので、亀のペースではありますがもう一度自分のカラダを見直そうと思います。

まずは体脂肪を何とかしていきたいと思います!筋肉量も徐々に増やしていきたい!!課題は山積みです…

2020年02月17日の結果

身長171cm
体重64.1kg
BMI21.9
体脂肪率15.5%
筋肉量51.3kg
内臓脂肪7
基礎代謝1491kcal
体内年齢31

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について

今は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
管理アプリについて

EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。

EufyLifeアプリ

EufyLifeアプリを使い体組成計の測定結果を管理しています。

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AUTHOR SPEC

Joliee

Joliee

1980年生まれのウェブに関する仕事をしているジョリーです。旅行とグダグダするのが好きです。アイコンはサルですがどちらかと言うと犬顔です…やせ型体系を何とかしようと始めた筋トレ。少しでも筋力アップを目指すため、自分への戒めのためカラダの状態も公開しています!