2022年11月13日
体組成計測定結果

筋トレついでに体組成計を使って不定期になってしまいますが測定をしています。そんなJolieeのカラダの変化をお届け……少しでもモチベーションが上がるようにブログに残しています。さてさて今回の結果はいかに!

2022年11月13日 体組成計測定結果

なんか体重測定の感覚が空いてしまうのでどうやって毎日の習慣化にするのかが課題です…

地道ではありますが筋肉量が増え体脂肪が落ちています。体重もそれに比例して上がってはいますが当面はこの調子で65kgまで持っていける用に頑張りたいと思います。

ジムに行くモチベーションも上げていきたいと思います。会社のストレスが退勤のときにはすでにMAXなので気持ちを切り替えるのが難しいです…それが怠けにつながるので注意したいと思います。

それにしても測定結果の運動不足は軽く傷つきます…頑張ってジムいこ!!

2022年11月13日の結果

身長171cm
体重61.5kg
BMI21
体脂肪率15.9%
筋肉量49.2kg
内臓脂肪8
基礎代謝1293kcal
体内年齢41

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について

今は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
管理アプリについて

EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。

EufyLifeアプリ

EufyLifeアプリを使い体組成計の測定結果を管理しています。

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AUTHOR SPEC

Joliee

Joliee

1980年生まれのウェブに関する仕事をしているジョリーです。旅行とグダグダするのが好きです。アイコンはサルですがどちらかと言うと犬顔です…やせ型体系を何とかしようと始めた筋トレ。少しでも筋力アップを目指すため、自分への戒めのためカラダの状態も公開しています!