相変わらず進歩ない結果を公開していますが、自分の気持ちを引き締めるためにもこのまま続けます！

とは言え、運動不足と書かれると軽くショックです…前よりかは真面目に取り組んでますからと心のなかで叫んでいます…

まずはしっかりと筋肉量を標準まで持っていきたいと思います。大体の結果が標準なのでまぁ良しとしたいですが上を目指していきたいと思います。まだ成長できるはず！！

項目は減らすかもしれませんが、Anker Eufy Smart Scale P2 Proでエクスポートしたデータを日記の最後の測定結果下に公開しています。

アプリ内ではとても便利に活用できているのですが、やっぱり数値がエクスポートできるともっと助かるのですが安い体組成計なので致し方ありません。

明日は愛犬には悪いのですがジムに行ってトレーニングして帰りたいと思います。パーソナルトレーニング踏まえ週3日は行きたいです！！

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、 体重 61.5kg、 体脂肪率 16.2%でした。
他の測定値では、筋肉量 49kg、 基礎代謝 1293kcalです。

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Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。

BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求められ、適正体重は(身長m)² ×22で算出されます。

前回の測定結果との比較

前回（2022年11月13日）との比較です。

体組成計について

現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。

体組成計 を Eufy Smart Scale P2 Pro に乗り換えた

以前使っていた体組成計がついに壊れてしまったので乗り換えることにしました。 ここのところ活用してこなかったのも原因かと思われますが気持ちを切り替…