2022年11月21日 体組成計測定結果
相変わらず進歩ない結果を公開していますが、自分の気持ちを引き締めるためにもこのまま続けます！
とは言え、運動不足と書かれると軽くショックです…前よりかは真面目に取り組んでますからと心のなかで叫んでいます…
まずはしっかりと筋肉量を標準まで持っていきたいと思います。大体の結果が標準なのでまぁ良しとしたいですが上を目指していきたいと思います。まだ成長できるはず！！
項目は減らすかもしれませんが、Anker Eufy Smart Scale P2 Proでエクスポートしたデータを日記の最後の測定結果下に公開しています。
アプリ内ではとても便利に活用できているのですが、やっぱり数値がエクスポートできるともっと助かるのですが安い体組成計なので致し方ありません。
明日は愛犬には悪いのですがジムに行ってトレーニングして帰りたいと思います。パーソナルトレーニング踏まえ週3日は行きたいです！！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が61.5kgで体脂肪率が16.2%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は49kgで基礎代謝は1293kcalでした。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 61.5kg |
| BMI | 21 |
| 体脂肪率 | 16.2% |
| 筋肉量 | 49kg |
| 内臓脂肪 | 8 |
| 基礎代謝 | 1293kcal |
| 体内年齢 | 41歳 |
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。
BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求めることができ、適正体重は(身長m)2 ×22で求めることができます。
体組成計について
現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
