この測定記録も一週間継続することができました。引き続きちゃんと測定していきたいと思います。

大きな成長はありませんが良い感じに成長できているかと思います。年齢的には落ち始める頃に差しかかりますがなんとか成長できていて嬉しく感じています。

筋トレノート | ココル

https://cocole.jp/tnote/

筋トレの記録も一応はつけているのですがこちらはまだまだ生活の一部にはなっていません。良いペースでまとめていけるようにがんばります。

アマゾンのブラックフライデーで色々と筋トレに関するものも購入できたので満足でした。粉飴は毎回アマゾンで買うときについで買いしています。

Amazon ブラックフライデー 2024 | さぁ、ビッグセールで最高のご褒美を

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夏ころまでには昔のような筋トレモチベーションにしていきたいと思います。

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が62kgで体脂肪率が16.1%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は49.5kgで基礎代謝は1301kcalでした。

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Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。

BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求めることができ、適正体重は(身長m)² ×22で求めることができます。

体組成計について

現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。

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体組成計 を Eufy Smart Scale P2 Pro に乗り換えた

以前使っていた体組成計がついに壊れてしまったので乗り換えることにしました。 ここのところ活用してこなかったのも原因かと思われますが気持ちを切り替…