2022年12月06日
Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計測定結果

今日はジムの日と決めていたのにも関わらず、ドリンクを忘れてしまったことに会社で気づき一気にやる気が半減してしまったので、ざまくくなってきた髪を切ってきました!

明日こそ絶対にジムに行く!まずはそこから!

せっかく段々とモチベーションが上がってきているのにもったいない。パーソナルトレーニングもあと何回行けるかわからないからしっかり目標を見据えて頑張っていきたいと思います。

会社の間食で食べるものを少し見直しています。ブラックフライデーで購入した素焼きのアーモンドです。ミックスナッツもまぁ好きなのですが、そこまで好きでもないものが入っているのでアーモンドのほうが飽きずに食べられると思いこっちにしてみました。

1袋(28g)あたり、エネルギー161kcal、たんぱく質5.9g、脂質13.8g、炭水化物6.1gなので感触的には良いものかと思います。またビタミンE以外にも筋肉に良いとされている栄養素は豊富に含まれているので試してみる価値はあるかと思っています。

2022年12月06日の結果

身長171cm
体重62.8kg
BMI21.4
体脂肪率17%
筋肉量49.6kg
内臓脂肪8
基礎代謝1313kcal
体内年齢41
2022年12月06日のAnker Eufy Smart Scale P2 Pro測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について

現在Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。心拍数、筋肉量、骨量、体年齢、皮下脂肪率などのカラダに関する16項目を測定することができます。コスパ高いのでおすすめです!

測定開始当初はタニタ 体組成計 BC-760-BKを使っていました。

おすすめ体組成計

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
管理アプリについて

EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。

EufyLifeアプリ

EufyLifeアプリを使い体組成計の測定結果を管理しています。

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AUTHOR SPEC

Joliee

Joliee

1980年生まれのウェブに関する仕事をしているジョリーです。旅行とグダグダするのが好きです。アイコンはサルですがどちらかと言うと犬顔です…やせ型体系を何とかしようと始めた筋トレ。少しでも筋力アップを目指すため、自分への戒めのためカラダの状態も公開しています!