2022年12月11日
Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計測定結果

なかなか思い通りの体重増にならないJolieeです。

毎週末にはパーソナルトレーニングを受けているのでトレーニングのパフォーマンスは上がっていることは確認できているのですが、カラダの成果がなかなか追いついてくれません。

自炊も少しはやっているのですが手抜き料理ばかりで…ここを見直さなければ何も変わらない感じがしてきています。

節約も兼ねて自炊はしていこうとは考えているのですがどうもまだまだ勉強不足なようです。量より質を考えながら作っていけるようにしたいと思います。一回早めたタバコも見直せるように頑張っていきます!

来年には目標値に届くように頑張っていきたいと思います。

ちなみに次狙っている料理器具はフードプロセッサーです。筋トレ飯で大好きなそぼろご飯をたくさん食べたい!!

2022年12月11日の結果

身長171cm
体重62.3kg
BMI21.3
体脂肪率17%
筋肉量49.2kg
内臓脂肪8
基礎代謝1305kcal
体内年齢41
2022年12月11日のAnker Eufy Smart Scale P2 Pro測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について

現在Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。心拍数、筋肉量、骨量、体年齢、皮下脂肪率などのカラダに関する16項目を測定することができます。コスパ高いのでおすすめです!

測定開始当初はタニタ 体組成計 BC-760-BKを使っていました。

おすすめ体組成計

Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
管理アプリについて

EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。

EufyLifeアプリ

EufyLifeアプリを使い体組成計の測定結果を管理しています。

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AUTHOR SPEC

Joliee

Joliee

1980年生まれのウェブに関する仕事をしているジョリーです。旅行とグダグダするのが好きです。アイコンはサルですがどちらかと言うと犬顔です…やせ型体系を何とかしようと始めた筋トレ。少しでも筋力アップを目指すため、自分への戒めのためカラダの状態も公開しています!