2023年1月7日 体組成計測定結果
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ジムにも行っていないのでそりゃ減りますわ…明日はしっかり事務に行ってきたいと思います。
ジムに行かなければ体重増にはならないので明日行き、火曜に行きと一日置きには必ずジムに通うようにしたいと思います！
まぁしかしジムまでのチャリンコの道のりは少ししんどいです…
冬時期は乾燥もしますし入浴剤を使うことが多いのですが、まぁ気持ち的にリラックスはできているかと思われますが書かれている効能はまだまだ半信半疑であまり実感はできていません。
まぁ気持ちが切り替えられているのならそれはそれで良いのですが…手頃で良い感じの男性向けの入浴剤はないかな？？
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、
体重 63.2kg、
体脂肪率 17.7%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.5kg、
基礎代謝 1301kcalです。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 63.2kg |
| BMI | 21.6 |
| 体脂肪率 | 17.7% |
| 筋肉量 | 49.5kg |
| 内臓脂肪 | 9 |
| 基礎代謝 | 1301kcal |
| 体内年齢 | 43歳 |
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Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求められ、適正体重は(身長m)2 ×22で算出されます。
前回の測定結果との比較
前回（2023年01月05日）との比較です。
| 項目 | 今回 | 前回 | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 63.2kg | 63.4kg | -0.2kg↓ |
| 体脂肪率 | 17.7% | 17.6% | 0.1%↑ |
| 筋肉量 | 49.5kg | 49.7kg | -0.2kg↓ |
| 基礎代謝 | 1301kcal | 1313kcal | -12kcal↓ |
体組成計について
現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。
