トレーニングノートに体の成長の一環として体の前後を撮っているのですが身体測定の方でも掲載しようかと思います。

TRAINING NOTE | ココル

https://cocole.jp/tnote/

毎回撮ってはいないのでどちらのタイミングでも掲載できるようにしたいと思ったのでコンテンツの見直しをしました。ヒョロいのでどのくらいの変化が出るかはわかりませんがいつでも見比べられるようにしたいと思います。40代の最後のあがきをご覧いただけたら幸いです。

今日は全体的に微増でしたが、明日の結果につながっていれば良い感じです。今日のトレーニングは種目が少なかったにも関わらずバテるのが早かったです…かなり反省点も多かったので次回に反省点を見直したいと思います。

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最近レンチンで蒸し野菜ができる容器を買ったのですが、ブロッコリーの湯でがはかどります！

「たっぷりサイズ」だとブロッコリー1株を約3分で蒸すことができます！大きすぎると入り切りませんが300g程度の大きさ？がちょうどよい感じです。

値段も高くないので、レンジで蒸すことができる容器1つあるとイロイロと便利です。