平日に飲んでしまい散々な Joliee です。食はあまりですがお酒（焼酎）が大好きで酒優先なタイプです。

今日もパーソナルトレーニングでしたがチンニングも良い感じにできるようになってきました。プライベートのトレーニングをもっと充実させていきたいとは思っていますがなかなか…

「○○の日」とかはジムに行ってみないと混み具合とかがわからない時があるので、あまり考えずにまずは集中してトレーニングしたいと思います。

段々と背中は良い感じの方向へ進んでいますが本当に腕が長く細いので自分のカラダをいつ見てもげんなりします。

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もう間もなく海外のプロテイン（ゴールドスタンダード）やらサプリメントが底をつく…当面は日本で買えるプロテインやサプリメントに切り替えたいと思います。とは言え馴染のプロテインは摂取していきたいとは考えているので一応はチェックはするようにしています。

安定のプロテインと言えばザバスですけど少し高いようにも感じるのでダマになることを少し覚悟でもう少し安いものを狙うか迷っています…

愛犬も増え生活費が多少上がったのでこのやりくりも今年の考えなければいけない年です。