2023年1月15日 体組成計測定結果
昨日のパーソナルトレーニングで良い感じに筋肉痛を経験することができました Joliee です。
苦手なチンニングがパワーグリップでそれなりにこなすことができるようになりました。けっこうトレーニングの種類も豊富ですね…
早速の結果ですが…散々な結果です。せっかくのパーソナルトレーニングだったのに全体的に減ってしまいました…
明日はしっかりとジムに行って取り返したいと思います！仕事が少し忙しいですが…
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我が家は少し寒いので家の服装を少し見直さないといけないかもしれません。ジャージは良いですね！気兼ねなくどこでも着られるので犬の散歩時にも大助かりです。
あとはブーツっぽい感じのスリッパを履けば万全なような感じもします。電気代が高騰しているので着て寒さを凌ぐことが良いように感じるこの頃です。
ただ犬を飼ってから毛の抜け代わり時期に服に付く犬の毛がなかなか取れなくてどうしたもんか悩んでいます。
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が61.7kgで体脂肪率が16.6%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は48.9kgで基礎代謝は1288kcalでした。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 61.7kg |
| BMI | 21.1 |
| 体脂肪率 | 16.6% |
| 筋肉量 | 48.9kg |
| 内臓脂肪 | 8 |
| 基礎代謝 | 1288kcal |
| 体内年齢 | 42歳 |
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。
BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求めることができ、適正体重は(身長m)2 ×22で求めることができます。
体組成計について
現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
