昨日のパーソナルトレーニングで良い感じに筋肉痛を経験することができました Joliee です。
苦手なチンニングがパワーグリップでそれなりにこなすことができるようになりました。けっこうトレーニングの種類も豊富ですね…
早速の結果ですが…散々な結果です。せっかくのパーソナルトレーニングだったのに全体的に減ってしまいました…
明日はしっかりとジムに行って取り返したいと思います！仕事が少し忙しいですが…
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我が家は少し寒いので家の服装を少し見直さないといけないかもしれません。ジャージは良いですね！気兼ねなくどこでも着られるので犬の散歩時にも大助かりです。
あとはブーツっぽい感じのスリッパを履けば万全なような感じもします。電気代が高騰しているので着て寒さを凌ぐことが良いように感じるこの頃です。
ただ犬を飼ってから毛の抜け代わり時期に服に付く犬の毛がなかなか取れなくてどうしたもんか悩んでいます。
2023年01月15日の結果
身長171cm
体重61.7kg
BMI21.1
体脂肪率16.6%
筋肉量48.9kg
内臓脂肪8
基礎代謝1288kcal
体内年齢42歳
Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について
現在Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。心拍数、筋肉量、骨量、体年齢、皮下脂肪率などのカラダに関する16項目を測定することができます。コスパ高いのでおすすめです！
測定開始当初はタニタ 体組成計 BC-760-BKを使っていました。
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管理アプリについて
EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
