今日はジムの日なので行ってまいりました Joliee です。なかなか筋肉痛がとれないのでどこをやろうか悩みました。
しっかし…今日は雲行きがそんなに良くなかったので、ジムそこまで混まないだろうとたかをくくっていたのですが普段どおりのお客の数だったのでパワーラックは使えませんでした…
何なんでしょ昨日の結果との違いは…約2.5kg程度アップしてる…食事が溜まっているのでしょうか??多少は筋肉量も追加はされていますがなんかモヤッとします。
明日もジムに行こうかと思っているけど迷っています…スクワットかデッドリフトやりたい!!
いつもついでにアマゾンで普段買い物しているものや、気になっている商品を紹介していますが皆様も気になって頂いてうれしいです。
そろそろお米もきれそうなので買い足しをしたいとは考えているのですがいつも近くのドラッグストアで買ってしまいます。
毎回5kgなので結構なスピードでなくなってしまうので10kgを今後は買っていこうかと考えています。一人暮らしなのでそんなに一気に買う必要はないかと思いますが、皆さんはどのように購入していますか??
ちなみに自分は無洗米を選んで購入しています。
2023年01月16日の結果
身長171cm
体重64.0kg
BMI21.8
体脂肪率18.2%
筋肉量49.8kg
内臓脂肪9
基礎代謝1322kcal
体内年齢43歳
