今日はジムの日なので行ってまいりました Joliee です。なかなか筋肉痛がとれないのでどこをやろうか悩みました。

しっかし…今日は雲行きがそんなに良くなかったので、ジムそこまで混まないだろうとたかをくくっていたのですが普段どおりのお客の数だったのでパワーラックは使えませんでした…

何なんでしょ昨日の結果との違いは…約2.5kg程度アップしてる…食事が溜まっているのでしょうか？？多少は筋肉量も追加はされていますがなんかモヤッとします。

明日もジムに行こうかと思っているけど迷っています…スクワットかデッドリフトやりたい！！

神明 【精米】 無洗米 秋田県産 あきたこまち 5キログラム (x 1) 令和6年産

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いつもついでにアマゾンで普段買い物しているものや、気になっている商品を紹介していますが皆様も気になって頂いてうれしいです。

そろそろお米もきれそうなので買い足しをしたいとは考えているのですがいつも近くのドラッグストアで買ってしまいます。

毎回5kgなので結構なスピードでなくなってしまうので10kgを今後は買っていこうかと考えています。一人暮らしなのでそんなに一気に買う必要はないかと思いますが、皆さんはどのように購入していますか？？

ちなみに自分は無洗米を選んで購入しています。

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が64.0kgで体脂肪率が18.2%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は49.8kgで基礎代謝は1322kcalでした。

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Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。

BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求めることができ、適正体重は(身長m)² ×22で求めることができます。

カラダの変化について

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体組成計について

現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。

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体組成計 を Eufy Smart Scale P2 Pro に乗り換えた

以前使っていた体組成計がついに壊れてしまったので乗り換えることにしました。 ここのところ活用してこなかったのも原因かと思われますが気持ちを切り替…