2023年1月19日 体組成計測定結果
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今日も Anker Eufy Smart Scale P2 Pro（ブラックを選べばよかったかも…） を使って測定している Joliee です。
アプリに測定結果のレポートがまとめられるのですが、結構わかりやすいです。普段記事最後に載せている結果は当日の詳細になるのですが、レポートとして週間の総合評価的な結果も表示してくれます。
自分の体質、生活が悪いのかあまり変わり映えがしない結果です…
今日の結果ですがやはり筋肉量が戻ってしまいました。この50kgの壁が結構高いように感じます。苦手？嫌いなトレーニングも含めないと色々と見込めないように感じます。
一応明日はジム日なのでしっかり取り組んでいきたいと思います。有給をそろそろ入れてリフレッシュしたい気分です…
最近パワーグリップのサイズが気になりはじめ変えてみようかと検討しています。手首が細いわりに手が大きいのでサイズが合わなかったりします。
手首を基準にするか手を基準にするかで使うサイズも変わってきますね…今のパワーグリップが使えないわけではないのですがなんか最近しっくり来ない感じがします。
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、
体重 64.0kg、
体脂肪率 18.0%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.9kg、
基礎代謝 1322kcalです。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 64.0kg |
| BMI | 21.8 |
| 体脂肪率 | 18.0% |
| 筋肉量 | 49.9kg |
| 内臓脂肪 | 9 |
| 基礎代謝 | 1322kcal |
| 体内年齢 | 43歳 |
Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求められ、適正体重は(身長m)2 ×22で算出されます。
前回の測定結果との比較
前回（2023年01月18日）との比較です。
| 項目 | 今回 | 前回 | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 64.0kg | 64.3kg | -0.3kg↓ |
| 体脂肪率 | 18.0% | 18.3% | -0.3%↓ |
| 筋肉量 | 49.9kg | 50.0kg | -0.1kg↓ |
| 基礎代謝 | 1322kcal | 1326kcal | -4kcal↓ |
体組成計について
現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。
