2023年1月20日 体組成計測定結果
投稿日:
※当サイトではアフィリエイトプログラムを利用しています。
夏ころまでにはいろいろと変化が出ればと考えている Joliee です。
ガンガンと音立ててトレーニングするのが苦手で、なるべく静かに戻すようには心がけています。デッドリフトの場合は音が出てしまいますが…
今日の結果ですが案の定下がってしまいました…今日もジムに行っていなく明日も休みで日曜日にパーソナルトレーニングを受ける流れになっています。なので家で多少チンニングはしようかと思います。
やっぱり歳のせいかなかなか身になっていないようにも感じます…ここが踏ん張りどころでしょうか、頑張ってジムに勤しみたいと思います。
最近はそこまで物欲は抑えられているかと思いますが、若干家計が赤字なので何とかしないととは考えていますがご褒美をぶら下げていないと頑張れない性分です。
マキタの掃除機は安定した人気ですね！個人宅で使う分には値段も手ごろですし丈夫だと言うレビューも多くて気になります。愛犬の換毛期の手入れが大変でっす！！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、
体重 63.5kg、
体脂肪率 17.8%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.6kg、
基礎代謝 1314kcalです。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 63.5kg |
| BMI | 21.7 |
| 体脂肪率 | 17.8% |
| 筋肉量 | 49.6kg |
| 内臓脂肪 | 9 |
| 基礎代謝 | 1314kcal |
| 体内年齢 | 43歳 |
×
Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求められ、適正体重は(身長m)2 ×22で算出されます。
前回の測定結果との比較
前回（2023年01月19日）との比較です。
| 項目 | 今回 | 前回 | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 63.5kg | 64.0kg | -0.5kg↓ |
| 体脂肪率 | 17.8% | 18.0% | -0.2%↓ |
| 筋肉量 | 49.6kg | 49.9kg | -0.3kg↓ |
| 基礎代謝 | 1314kcal | 1322kcal | -8kcal↓ |
体組成計について
現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。
