2023年1月20日 体組成計測定結果
夏ころまでにはいろいろと変化が出ればと考えている Joliee です。
ガンガンと音立ててトレーニングするのが苦手で、なるべく静かに戻すようには心がけています。デッドリフトの場合は音が出てしまいますが…
今日の結果ですが案の定下がってしまいました…今日もジムに行っていなく明日も休みで日曜日にパーソナルトレーニングを受ける流れになっています。なので家で多少チンニングはしようかと思います。
やっぱり歳のせいかなかなか身になっていないようにも感じます…ここが踏ん張りどころでしょうか、頑張ってジムに勤しみたいと思います。
最近はそこまで物欲は抑えられているかと思いますが、若干家計が赤字なので何とかしないととは考えていますがご褒美をぶら下げていないと頑張れない性分です。
マキタの掃除機は安定した人気ですね！個人宅で使う分には値段も手ごろですし丈夫だと言うレビューも多くて気になります。愛犬の換毛期の手入れが大変でっす！！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が63.5kgで体脂肪率が17.8%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は49.6kgで基礎代謝は1314kcalでした。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 63.5kg |
| BMI | 21.7 |
| 体脂肪率 | 17.8% |
| 筋肉量 | 49.6kg |
| 内臓脂肪 | 9 |
| 基礎代謝 | 1314kcal |
| 体内年齢 | 43歳 |
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。
BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求めることができ、適正体重は(身長m)2 ×22で求めることができます。
体組成計について
現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
