2023年1月20日 体組成計測定結果

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夏ころまでにはいろいろと変化が出ればと考えている Joliee です。

ガンガンと音立ててトレーニングするのが苦手で、なるべく静かに戻すようには心がけています。デッドリフトの場合は音が出てしまいますが…

今日の結果ですが案の定下がってしまいました…今日もジムに行っていなく明日も休みで日曜日にパーソナルトレーニングを受ける流れになっています。なので家で多少チンニングはしようかと思います。

やっぱり歳のせいかなかなか身になっていないようにも感じます…ここが踏ん張りどころでしょうか、頑張ってジムに勤しみたいと思います。

最近はそこまで物欲は抑えられているかと思いますが、若干家計が赤字なので何とかしないととは考えていますがご褒美をぶら下げていないと頑張れない性分です。

マキタの掃除機は安定した人気ですね!個人宅で使う分には値段も手ごろですし丈夫だと言うレビューも多くて気になります。愛犬の換毛期の手入れが大変でっす!!

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が63.5kg体脂肪率が17.8%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は49.6kg基礎代謝は1314kcalでした。

身長 171cm
体重 63.5kg
BMI 21.7
体脂肪率 17.8%
筋肉量 49.6kg
内臓脂肪 9
基礎代謝 1314kcal
体内年齢 43

BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求めることができ、適正体重は(身長m)2 ×22で求めることができます。

体組成計について

現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。

Body Composition Analyzer

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Joliee

Joliee 東京都内で福祉関係のWEB制作を担当しています。WEB制作についてはCSSで何とかしたいがモットーです。柴犬男子と暮らしています。少しでも体格よくするために始めた筋トレなど学んできたことを少しでもアウトプットできるようにブログに残しています。

樂(ガク)

樂(ガク) 2021年11月26日生まれの(2歳)、2022年2月4日に家族となりました。 豆柴犬の樂(ガク)です。かまってちゃんな性格な柴犬男子です。好きなものは歯磨きガムです。ドッグフードは生きていくために渋々食べています…