2023年1月21日 体組成計測定結果
いろいろと物入りですね…コロナ禍ではありましたが中古マンションを購入したのですが生活面が一気に変わってしまいその分費用がかさむようになりました。
後悔はしていないので楽しもうとは思いますが倹約をしないととは言えなかなか実行に移せていないです…パーソナルトレーニングは続けていきたいと思っていますがどうしたもんか悩みどころです。
2日間ジムなどに行かずゆったりしましたがなんとか体重は維持できている感じです。数ヶ月程度の差を調査したほうが良いようにも感じますね…体脂肪を多少落としたいと考えています。水泳で泳ぐなら15%程度あれば十分なので…
買い替える気はないのですが、なんか新しい体組成計が登場してきて面白そうです。珪藻土マットになっているバスマットが体組成計になっています。
値段はそこそこしますが場所をとることはなさそうですね！風呂上がりにサクッと測れるのがちょっと魅力的です！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が63.6kgで体脂肪率が17.3%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は50.0kgで基礎代謝は1316kcalでした。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 63.6kg |
| BMI | 21.7 |
| 体脂肪率 | 17.3% |
| 筋肉量 | 50.0kg |
| 内臓脂肪 | 9 |
| 基礎代謝 | 1316kcal |
| 体内年齢 | 43歳 |
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。
BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求めることができ、適正体重は(身長m)2 ×22で求めることができます。
体組成計について
現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
