2023年1月21日 体組成計測定結果
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いろいろと物入りですね…コロナ禍ではありましたが中古マンションを購入したのですが生活面が一気に変わってしまいその分費用がかさむようになりました。
後悔はしていないので楽しもうとは思いますが倹約をしないととは言えなかなか実行に移せていないです…パーソナルトレーニングは続けていきたいと思っていますがどうしたもんか悩みどころです。
2日間ジムなどに行かずゆったりしましたがなんとか体重は維持できている感じです。数ヶ月程度の差を調査したほうが良いようにも感じますね…体脂肪を多少落としたいと考えています。水泳で泳ぐなら15%程度あれば十分なので…
買い替える気はないのですが、なんか新しい体組成計が登場してきて面白そうです。珪藻土マットになっているバスマットが体組成計になっています。
値段はそこそこしますが場所をとることはなさそうですね！風呂上がりにサクッと測れるのがちょっと魅力的です！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、
体重 63.6kg、
体脂肪率 17.3%でした。
他の測定値では、筋肉量 50.0kg、
基礎代謝 1316kcalです。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 63.6kg |
| BMI | 21.7 |
| 体脂肪率 | 17.3% |
| 筋肉量 | 50.0kg |
| 内臓脂肪 | 9 |
| 基礎代謝 | 1316kcal |
| 体内年齢 | 43歳 |
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Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求められ、適正体重は(身長m)2 ×22で算出されます。
前回の測定結果との比較
前回（2023年01月20日）との比較です。
| 項目 | 今回 | 前回 | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 63.6kg | 63.5kg | 0.1kg↑ |
| 体脂肪率 | 17.3% | 17.8% | -0.5%↓ |
| 筋肉量 | 50.0kg | 49.6kg | 0.4kg↑ |
| 基礎代謝 | 1316kcal | 1314kcal | 2kcal↑ |
体組成計について
現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。
