2023年1月25日体組成計測定結果

投稿日:2023年01月25日

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豆類は好んで食べるような人間でない Joliee です。しかし素焼きの大豆は大好きです。慣れ親しんでいるのもありますが飽きずに食べることができます。調理で出される豆は食べず嫌いなほど苦手です。

最近の間食と言えばほぼ「素焼き大豆」一択になっています。たまに塩せんべいに走りますがドはまりをしてしまいました。

さて今日の結果ですが着実に体脂肪が増えてきてしまっています…今度は減らしていかなければなりません。2％程度減らしたいのですがなかなか減らせられませんね。

とりあえずは明日はジムの日なので種目を増やしたりセット数を増やしてみたり試行錯誤したいと思います。だいぶ姿勢も良くなったと思うので後は頑張るのみ！！

神戸のおまめさんみの屋

まいばすけっとで売っている「素焼き大豆」120gを2、3日程度で完食するペースです。1日の摂取量としては良いと感じています。帰宅後の夕飯で納豆があったりなかったりします。

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、 体重 63.0kg、 体脂肪率 17.4%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.5kg、 基礎代謝 1307kcalです。

BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求められ、適正体重は(身長m)² ×22で算出されます。

前回（2023年01月24日）との比較です。

現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。

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