豆類は好んで食べるような人間でない Joliee です。しかし素焼きの大豆は大好きです。慣れ親しんでいるのもありますが飽きずに食べることができます。調理で出される豆は食べず嫌いなほど苦手です。

最近の間食と言えばほぼ「素焼き大豆」一択になっています。たまに塩せんべいに走りますがドはまりをしてしまいました。

さて今日の結果ですが着実に体脂肪が増えてきてしまっています…今度は減らしていかなければなりません。2％程度減らしたいのですがなかなか減らせられませんね。

とりあえずは明日はジムの日なので種目を増やしたりセット数を増やしてみたり試行錯誤したいと思います。だいぶ姿勢も良くなったと思うので後は頑張るのみ！！

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まいばすけっとで売っている「素焼き大豆」120gを2、3日程度で完食するペースです。1日の摂取量としては良いと感じています。帰宅後の夕飯で納豆があったりなかったりします。